萧老师

            MCO了3个月的时间，跟身边的人聊起,大家都有一种感觉，就是好像什么都没做就到12中,大半年过去了。在MCO期间，我大多数的时间都是在看新闻，除了看到各个国家忙于应付疫情，也看到中国和韩国成功的将疫情的曲线压平。           但是，就算成功将疫情控制,也难免有一些小型爆发，这个病毒的传染率应该是我经历过最强的。即使在SARS期间，马来西亚也不曾停课那么久，今年被停课的唯一原因是因为烟霾，但也是一两天。其实观察大部分感染病毒的人，有一些是无症状，有一些是症状轻微，部分的人都会安然度过，病毒对有慢性病的人和年长者视乎比较残酷。所谓的慢性病如糖尿病，高血压，有肾病的人必须更小心的在外行动和减少感染的风险。           当然，也许现在提起大家都觉得事不关己，即使感染了也因为体抗力较好而可以治愈。我常常在这种时候就想起一则新闻。砂劳越的一位确诊者将病毒传然给下属,结果下属再把病毒传染给家族成员,较年长的三位家中成员都因病毒逝世，这当然不能责怪源头的感染者,毕竟谁也没想到会有这种结果。           但是既然事情发生了，我们应该也需要从中学到些什么，避免陷入难堪的状况,虽然不是故意将病毒感染给别人，但是倘若别人的家人因为我们而出状况，也难免会受良心的谴责。所以现在大家还是谨慎为主，小心为上。 ======================================== 萧老师  任教于独中数理补习班 欲知补习班的开班讯息，可以点击此链接   ⇒  联系我们 。 浏览次数 ：  

          MCO期间生活放慢了很多,跟学生的生活相比我应该是叫做“堕落”。大部分学校的网课都8点开始，而我那段时间都拿来做运动和拉筋,相对幸福。运动就占了两个小时,我相信大部分的人那段时间还睡眼惺忪，start着engine。           其实这段时间首当其冲的是一些弱势群体,从新闻上不难发现很多人失去工作,甚至流浪街头。也许MCO对我们来说只是限制了出门的自由,但是对别人而言是经济与生存都受到了挑战。MCO是一个让自己重新检视生活的契机,我相信我的学生都有在这段时间好好的思考,毕竟这是百年难得一遇的状况。 ======================================== 萧老师  任教于独中数理补习班 欲知补习班的开班讯息，可以点击此链接   ⇒  联系我们 。 浏览次数 ：  

          在南非有一个面积巨大的盆地，称为伏塔盆地，盆地内建了一个巨大的水坝，防止伏塔湖泛滥。这水坝坐落在加纳境内，正是这个水坝跟孩童被拐有密切的关系。           水坝周围住着了许多的渔夫，以捕抓伏塔湖的鱼类为生。但因长期捕抓而导致鱼的体积越来越小，导致渔夫需要有纤细的手才可以把小鱼从网中拉出来，而大部分的渔夫就把工作交给了小孩。伏塔湖周围的捕鱼工作其实都交给了小孩，这些童工被贱价交易而来到这座湖工作。大部分的小孩每天都在捕鱼，而且还要潜到水里解开被卡住的渔网。在这个过程中也有不少的小孩就长眠在水底。           东尼是其中一个卖到这里的童工，他有一个伙伴叫麦克，也是被卖到此处工作的人。东尼不谙水性，非常讨厌潜水，所以麦克都会主动代替他潜下去，即使会丧失生命。至于为什么要冒着性命危险帮别人，正是 Dexter Dias 的《十种人性》里想要解释的东西。           他把这个现象归咎于人的其中一种人性，叫做感痛者。人会察觉到他人的痛苦，从而引起同理心，也感受到别人的痛苦。另一种说法叫做具同情心，这同情心会促使人去帮助受苦的人，从而大脑会释放酬赏机制，让人有正面的情绪。所以感痛者这个人性会让人继续帮助别人。而至于这两个小孩的结局是什么，就必须自己把《十种人性》读完才知道了。 ======================================== 萧老师  任教于独中数理补习班 欲知补习班的开班讯息，可以点击此链接   ⇒  联系我们 。 浏览次数 ：  

        刚好补习前传出F(x)团体的Sulli自杀的新闻，当然我是不认识她，但是她的事件再让忧郁症引起关注。我身边也有忧郁症朋友，也有认识的人因此而自杀的。这些朋友在表面上看起来完全不像有事，甚至他们在我看来都是乐观，积极的人。         我的其中一位朋友，在我大学的时候最常和他打球吃饭，他也非常照顾我，但是到我毕业后才发现原来他是患有忧郁症，而且有过住院的记录，我当时完全察觉不到。另一个是我的同事，相处时总是很愉快，但却离开了。我一直在回想这个过程有什么提示，是在表示他们很不ok，但也许是我笨拙，真的察觉不了。         最近有一位轻度忧郁症的朋友告诉我他的一些挫折，我当下就不停的跟他分析事件该如何处理，要他不要多想。过后我才发现原来这些话都是不应该说出口的，因为这是在否定他的情绪，关闭他发泄的管道。面对忧郁症患者，更加应该表达的是对他的关心，让他倾诉，胜过于帮他解决问题。当然我们都不是专业，我个人认为最好是可以陪伴他到精神科或心理辅导员，让专业的人处理。         在亚洲国家，情绪病似乎不算是一种病。但是在西方国家，情绪病是有在保单的范围内，是受保的。而且亚洲国家的观念似乎把情绪病当成是精神失常，认为这些人很可怜，或者选择远离他们。但情绪病其实是很普遍的，他们需要的不是歧视，而是帮助。马来西亚也有一些非政府组织在帮助处理这类事发生，比方说befrienders，他们的网站有灌输一些如何面对忧郁症的知识。如果身边的朋友告诉你他想自杀，请不要叫他别想太多，而是先聆听他的想法，也可以找专业的精神科医生帮忙。 ======================================== 萧老师  任教于独中数理补习班 欲知补习班的开班讯息，可以点击此链接   ⇒  联系我们 。 浏览次数 ：  

        在烟霾前刚好跟朋友一起参加了一场接力赛。这场接力赛每人负责5公里，由四个人跑完，总路程刚好是一个半程马拉松。由于是接力赛，大家都很拼命，不想做拖累别人的那位。我的朋友还因为太压力而睡不好。其实这个过程中，选对队友很重要，一个人训练和跑步是很据挑战性的，有对的人在身边互相鞭策，大家的目标一致，才可以一起进步。其实我和队友几个月前就开始训练，互相“嘲笑”大家肥和慢，以激励大家。         正式比赛那天，天气很热，我鲜少在这种天气跑步，非常不适应，喘得半生不死，身边不停地有人越过我，尽管我想加速，但也无能为力。但是还是庆幸终点有朋友等着，我才可以坚持到终点。我们四个人用了两小时十分钟跑完，尚算可以的成绩吧。感谢身边不乏好的队友，你的身边也有这样的朋友和队友呢？ ======================================== 萧老师  任教于独中数理补习班 欲知补习班的开班讯息，可以点击此链接   ⇒  联系我们 。 浏览次数 ：  

        最近看了一个TED Talks，主讲人是Joseph Gordon-Levitt。你也许会从“Batman”的电影看过他，他就是演Robin的那位。他谈到如何过度在乎别人的眼光和引起别人的关注引来的后果。他说当他在小时候他就开始出现在电视节目，他个人觉得很自豪而不断的向朋友炫耀，结果有一天炫耀的时候，他喜欢的女生就直接表示对他厌烦。长大后他主演过许多的电影，后来他开了一个Twitter的账号而引起许多人的关注。         但是，自此他只在乎别人关注，角色要怎样演才会引起话题。那时他过得很痛苦，因为脑中只有别人对他的想法，而忽略了真正核心的价值，就是应该要把角色演好，把心思放在角色的诠释上。我觉得他的故事也在叙说着许多人的想法，有时我们只在乎朋友、亲人怎么看你，反而忽略了你应该要成为怎样独特和更好的人，当然这也是每一个人学习的过程，毕竟这些事情会发生在任何人身上。 ======================================== 萧老师  任教于独中数理补习班 欲知补习班的开班讯息，可以点击此链接   ⇒  联系我们 。 浏览次数 ：  

        某天学生说很想看我写的东西，我一直以为没有人会看，结果有一个，我只好稍微写一写。最近大家考试，可能这个心理学的实验帮助到大家。        有一个心里学的实验可以解释你们/我们的心情。在1960年，一个美国的心理学家对小狗做了一些实验，他让狗听到铃声的同时就用小的电流电击小狗，他重复数次，然后再把这只狗放在一个空间，这个空间被一个小板块隔开，一边有电流，一边没有。当这只狗被放在有电流的空间电击的时候，它躺了下来，没有任何反击，而另外一只没有被电击经验的狗马上跳到另一个安全的空间。        这心理学家对这只不反击的狗下了一个定论，叫learned helplessness。这只被电击的狗学会了无助，即使有方法可以离开窘境，它宁可不尝试。也许大家都一样，被重复打击了数次，唯一学会的就是无助和放弃，即使告诉你方法你也未必会尝试。我的讲师在告诉我这个实验的时候，说了一个令我印象深刻的例子。她说当她大学被派到一些黑帮管辖的地区做义工，想帮助那里的一些年轻人逃离被控制的困境。但是每当有人被抓到就会被打个半死，重复数次之后，这些人不敢再逃跑了。所以我想说的是，在学校的生活，你有没有不知不觉学会了无助而你又不知道呢？ ======================================== 萧老师  任教于独中数理补习班 欲知补习班的开班讯息，可以点击此链接   ⇒  联系我们 。 浏览次数 ：